dupa dupa

Dupa sie znacie , mistrzem zostanie 1.FC Koln z Tsiartasem i Podolskim w składzie!

a idzcie z tymi lydkami w cholere... na cala reszte wystarczy ze zrobie po 10 przysiadow, pompek podciagniec i juz puchne, a z lydkami dupa zbita... i tak przynajmniej juz wiem mniej wiecej co robic - w czasie jednej serii robie najpierw powoli pelny zakres ruchu, a potem 2x tyle szybkich bardzo wspiec, wtedy lydki pala (co nie znaczy ze rosna ;) )

ja pije ze 2 litry ale jak robie nogi albo martwe to jeszcze wiecej wtedy cala koszulka i dupa sa mokre

To samo moża powiedzeić o Tobie czy o innych. Już niech was nie boli dupa Suple działają maja gere i kofeine. Gera i kofeina działa jest szał %-)

Kiedy ludzi kupa, to i Herkules dupa. Na tym zakończyłbym temat.

Najlepiej noga skacze przy inj z tad600;-) Noga skacze ale to jeszcze nie tragedia.. A. Śliwińska mówiła kiedyś,że po 'tadzie' dupa boli bardziej niż po analu %-)

[...] igła miała odpowiednia długość - do ud i dupy minimum 35mm. Ja w uda wale od bardzo dawna juz 0,6 35 mm i jest ok, kiedys walilem 0,7, ale 0,6 styka mi w zupełności. W ogole nie wiem jak mozna bic w bicka czy łytki. Sa 4 miejsca najlpesze do bicia i sie ich trzymaj - dupa, uda, barki, tric. Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-01-31 18:39:54

Heh, odrazu przypomnial mi sie moj cykl z propa lata temu, balem sie w bary bic to walilem w uda i dupe zeby rotacja miejsc byla... i potrafilem z 20-30 min byc dupa odwrocony do lustra z narysowanym tam kolkiem, starajac sie to wbic we wlasciwe miejsce pod wlasciwym kontem, dobrze ze barki od tamtego czasu urosly i igla nie siega kosci

anubis za duża dupa \-)

[...] wcześniej napisał że mma to taki miszmasz... i właśnie dlatego to bym polecał przede wszystkim.Lepiej być średnim w każdej płaszczyźnie niż wybitnym w jednej a kompletna dupa w innych płaszczyznach. Wolisz chwytane? Zapasy były dobrym rozwiazaniem. Bzdurą jest że na ulice się nie przydają. Wbrew temu co napisałes zapasy pozwolą Ci własnie [...]

jeszcze małe pytanie 3 dni temu walnąłem suste dupa nie boli itp. ale znowu czuje się jakbym wewnętrzna gorączkę miał, a temperaturę mam normalną 36,6 i lekkie osłabienie w niczym nie przeszkadza no ale po teściu to powinienem miec: ,,ja jak brałem tescia to czułem sie świetnie duzo siły, energii, sił witalnych, mega libido, tryskałem dobrym [...]

[...] o przysiad czy martwy ciag jest na niskim poziomie (budowanie sily = dlugie przerwy) wiec to raczej odpada... Jesli chodzi o male partie czy klatke czy nawet gorne partie plecow nie przeszkadza mi to. Gorzej wlasnie z nogami...miedzy przysiadem a MC musze chyba robic 3 dni przerwy zeby dupa z dwuglowymi doszly do siebie... dzieki za przemyslenia

[...] ^^ Ja też mam 16 lat :D 19 stycznia 17 i waże 55 kg i jestem zadowolony :D Przynajmniej nie mam tłuszczyku tylko jestem dobrze wyrzeźbiony i dobry kondycyjnie ^^ Masa to dupa :P Silniejsi są zawodnicy o lekkiej masie np na otwartym terenie :D Tylko trzeba umieć swoją lekkość wykożystać i mnieć technike walki na kogoś o dużej masie :D Ale [...]

[...] gdy chuchro dojrzeje, zaczyna zastanawiać się nad swoim wyglądem i dochodzi do wniosku, że klata pręgowana jak rura od odkurzacza wcale nie jest sexy, a skóra blada jak dupa eskimosa nie wygląda apetycznie. W końcu widzi że ma jakieś wady i albo stara się je ukryć pod grubym swetrem albo łapie za metal i w pocie czoła milimetr po milimetrze [...]

[...] mial klate na marsie a bicepsem ganimedesa zachaczyl 800g kuraka - ok, ale tyle wegli bym nie wepchał w siebie. 1/2 z tego co tu jest rozpisane (wegli) dostarczam i jak chce wiecej w siebie wbic to mixuje bo inaczej nie wejdzie. i jeszcze ten mutant mass.. po tygodniu takiej diety bylbym zajechany jak dupa ****a nie nadaje sie na bodybildera :-d

[...] tak aby nie mogli cie otoczyc (jezeli jest ich 2 to jest to wykonalne, jesli 3 to juz jest bardzo ciezko i nie ma nawet co podejmowac walki: gdy ludzi kupa to i herkules dupa). Poza tym rzadko sie udaje zwalic goscia jednym strzalem... Prawda jest brutalna ale w kupie sila i mozesz byc mistrzem nie wiadomo czego a 3 czternastolatkow zrobi z [...]

po pierwsze dupa nie po omce po drugie: było setki razy RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

[...] W dolnej pozycji przysiadu (tego trójbojowego biodra poniżej kolan) utrzymujesz dokładnie tą samą krzywiznę dolnego odcinka kręgosłupa co stojąc wyprostowany. Jeśli kucasz - dupa do łydek dotyka to praktycznie zawsze podwinie Ci się tyłek, z nogami szeroko i kolanami na zewnątrz da się zachować idealną krzywiznę. Wiem, że piszesz, że przyczyną [...]

Albo układ sercowo-naczyniowy dostał, albo żarcie i regeneracja kuleje, albo w hormonach zmieszanie stąd samopoczucie jak blada dupa.

Nie ma znaczenia gdzie się strzela. Chyba ze np dupa po strzałach puchnie z bólu.. to rośnie, ale to dobre nie jest:)